许多家长疑惑孩子一天到晚运动个不停，为什么还是缺乏运动，家长可能认为，孩子整日经历旺盛，蹦蹦跳跳的，身体活动已经很充分了，不需要专门去运动，真的是这样吗？今天宏优体育就带领大家一起来了解一下三大儿童运动误区。

上了小学的孩子，放学后的第一件事是做作业，或直接进晚托班。作业完了再下来溜一圈；幼儿园的孩子活动时间相对多一些，放学后可以和小伙伴们在游乐场滑滑梯。

溜达、玩耍都是身体活动，但是否算运动，还要看有没有达到时间和强度的标准。孩子们的运动需要达到一定的强度才能最大程度获得运动最大心率计算公式是：220-年龄。一般来说，中强度运动心率需要在最大心率60%以上。

很多家长觉得孩子还很小路都还走不稳，就开始运动是不是太早了？事实上，3岁前是开发婴幼儿动作潜能的敏感期。适宜的运动不但能强体健身，而且可以提高身体活动的平衡协调能力、敏捷性和自控能力。

首先，体育成绩好不代表体育永远都好，也不代表身体素质好。每个孩子的生长发育时间不一样，有的孩子发育早，个子高，力气大，体育考试成绩好，有的孩子发育晚，体育考试成绩差，但所有这些都是暂时的。如果不坚持运动，锻炼好身体素质，体育成绩不会一直优秀。

宏优体育专注青少儿体育培训多年，积累了丰富的实战教学经验，懂得依据学生学习特点制定针对性的教学方案，依据孩子基础、年龄开设不同的教学班型，总体来说还是不错的，这里的每位老师都是经过了严格的层层筛选，无论是知识储备还是实战教学经验。

目前宏优“星引力”冬训营不仅注重锻炼身体，更是一个培育领导力、团队协作和坚持不懈的独特舞台。为学生提供丰富的课程教学内容，帮助学生实现真正的运动，提升孩子体魄，让孩子茁壮成长。

以上就是宏优体育为大家整理的关于三大儿童运动误区了，希望可以帮助到大家，大家对于课程有任何疑问都可以拨打下方电话进行咨询，会有专属老师为大家解答疑问。