杭州宏优体育为大家总结了关于中考体育对于绳子的要求（2022版），还不知道的小伙伴跟着小编一起来了解一下吧。
浙江中考跳绳道具要求2022
使用的是中学生跳绳考试专用跳绳，无需自己准备。中考考试考生专用跳绳规格：长度为2600mm—2800mm，直径在6mm—7mm，重量在60g—80g，柄的标准为140mm—170mm，握手柄的重量为26g—33g，两个握手柄的重量在70g—90g之间。
中考体育对于跳绳的要求
1.摇绳的主要部位是手腕
2.跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作
3.跳起的双脚膝盖一般都是直的，小腿更不能有明显屈膝
4.呼吸要有节奏，全身要放松。
以上就是宏优体育总结的对于跳绳的一些要求了，希望可以帮助到大家。学校开设的中考体育课程有着完善的课程教学体系，教练也都是拥有多年教学经验，为学生提供技巧指导，感兴趣的同学可以拨打下方电话进行咨询。
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