增强御寒能力
冬季进行锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还会增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高孩子的御寒能力。据研究，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
提升学习效率
冬季锻炼可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，帮助孩子消除疲劳，增强记忆力，从而提高孩子的学习效率。
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